精力卫生科普知识问答｜怎样应对儿童焦虑症？
来源：皇族rng官网
发布时间：2023-12-07 00:33:58
儿童焦虑症很杂乱，主张求助于精力卫生专业技术人员。医治师会充沛了解病史、孩子的症状，以及发病的有关心理因素，拟定一个方案，以协助孩子应对焦虑。
心理医治为主，认知行为医治（CBT）是常用的心理医治办法。在医治中教会孩子们测验新的办法来考虑和举动，以及办理和处理压力的办法。医治师供给支撑和辅导，并教训学习新的应对技巧，如放松技巧或呼吸操练。
在某些时分，供认症状的存在也是一种有效地缓解焦虑的办法。教会孩子以一种支撑性的、非片面的情绪来看待自己的焦虑，耐心肠试着去了解它们是怎样样影响到日常日子，然后把握应对焦虑的技巧。
针对焦虑症儿童的家庭医治适用于家长也有焦虑问题或功用失调的家庭。家长若可以参加到医治过程中，不但能鼓舞孩子坚持医治，也可以在日常日子中适时地运用医治战略缓解孩子的焦虑。
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